Circuit Training Assistant

Get in shape or improve your fitness level in the privacy of your home with Circuit Training Assistant. The app includes a library of follow along workouts based on High Intensity Circuit Training (HICT).

Get back your body's natural ability to move or improve your movement qualities with the exclusive "Resets" workouts from the "Original Strength" system by Tim Anderson SFG and Geoff Neupert Master SFG.

For variety, the app includes several circuit formats: Interval Training (HIIT, Tabata), Every minute on the minute (EMOM), For time and As many rounds as possible in a give time frame. The workouts are based on a predefined set of video illustrated bodyweight exercises or kettlebell exercises.

For the beginners or the busiest of you, short and intense workouts allow you to incorporate exercising in your daily schedule. More advanced users can create their own workouts using the built-in exercises or with custom ones.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Mendapatkan dalam bentuk atau meningkatkan tingkat kebugaran Anda dalam privasi rumah Anda dengan Circuit Training Assistant. Aplikasi ini mencakup perpustakaan tindak sepanjang latihan berdasarkan High Intensity Circuit Training (HICT).

Dapatkan kembali kemampuan alami tubuh Anda untuk bergerak atau meningkatkan kualitas gerakan Anda dengan "Mereset" eksklusif latihan dari sistem "Kekuatan Asli" oleh Tim Anderson SFG dan Geoff Neupert Guru SFG.

Untuk variasi, aplikasi meliputi beberapa format sirkuit: Interval Training (HIIT, Tabata), Setiap menit pada menit (EMOM), untuk waktu dan Sebanyak putaran mungkin dalam kerangka memberi waktu. Latihan didasarkan pada standar set video digambarkan latihan berat badan atau latihan kettlebell.

Untuk pemula atau tersibuk Anda, latihan pendek dan intens memungkinkan Anda untuk memasukkan berolahraga dalam jadwal harian Anda. pengguna yang lebih maju dapat membuat latihan mereka sendiri dengan menggunakan latihan built-in atau dengan orang-orang khusus.</div> <div class="show-more-end">